FOX 8 Extra busca formas de ponerse en forma gratis sin salir de casa

CLEVELAND, Ohio (WJW) – Encontrar el tiempo para entrenar puede ser uno de los mayores desafíos para hacerlo.

Es por eso que exploramos formas de hacer ejercicio en casa con artículos cotidianos que podría tener en la casa el miércoles en FOX 8 Extra.

Mark Nolan de Molon Labe CrossFit en Macedonia nos visitó en los estudios FOX 8 para mostrarnos cómo ser creativos en casa y participar en esas repeticiones sin importar qué.

Más sobre Molon Labe CrossFit aquí.

Además, faltan algunas semanas para el nuevo año y hay algunas comprobaciones de seguridad importantes para marcar su lista.

Mike Norman, del Departamento de Bomberos de Cleveland, revisó algunos recordatorios importantes de seguridad, incluida la actualización de sus detectores de humo y la prueba de las baterías.

Si necesita un detector de humo y se encuentra en la ciudad de Cleveland, puede llamar al (216) 361-5535.

Los bomberos de Cleveland le traerán un detector de humo gratis y también lo instalarán.

También es un recordatorio importante, asegúrese de que su calentador esté enchufado a la pared y no a un cable de extensión.

Siempre asegúrese de mantener un espacio libre de 3 pies alrededor de un calentador de espacio.

El jueves 23 de enero, hablaremos con Lake Metroparks sobre el Ice Festival y Quilts 2020.

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